Plages à Lisbonne Portugal : les 7 meilleures adresses de la côte lisboète

Praia de Carcavelos : la plus vaste et la plus populaire

Si vous ne devez retenir qu’une seule adresse facile d’accès depuis la capitale, c’est celle-ci. Située à environ 22 kilomètres du centre de Lisbonne, la Praia de Carcavelos déroule une bande de sable impressionnante qui attire aussi bien les familles que les surfeurs débutants.

Une étendue de sable exceptionnelle

Avec ses 2 kilomètres de largeur, cette plage ne donne jamais l’impression d’être bondée, même en plein été. L’espace est tellement vaste que vous trouverez toujours un coin tranquille pour poser votre serviette, même si l’esplanade centrale concentre la majorité des baigneurs et des écoles de surf.

• Largeur de 2 kilomètres : de la place pour tout le monde, même en août.
• Spot surf pour débutants : vagues régulières et fonds sableux idéaux pour apprendre.
• Train depuis Cais do Sodré : ligne de Cascais, arrêt Carcavelos, sans correspondance.
• 10 minutes à pied de la gare : la plage est accessible à pied depuis le quai.
• Parking le long de l’esplanade : stationnement facile en dehors des heures de pointe.

Un accès simple depuis Lisbonne

La ligne de train Cascais au départ de la gare de Cais do Sodré vous dépose directement à la gare de Carcavelos. De là, comptez 10 minutes de marche pour sentir le sable sous vos pieds. C’est l’une des rares plages de la côte où vous n’avez pas besoin de voiture, ce qui en fait un choix idéal pour une excursion improvisée.

Pour les surfeurs, les vagues de Carcavelos sont réputées comme l’un des meilleurs spots pour débuter dans la région. Plusieurs écoles proposent des cours et des locations de planches sur place. Si vous préférez simplement nager, restez près des zones surveillées où les courants sont plus faibles.

Praia do Guincho : la plage sauvage des surfeurs

Paysage et atmosphère du Guincho

Comptez environ 40 minutes de voiture depuis le centre de Lisbonne par l’A5 pour rejoindre le Guincho, et le dépaysement est total. Ici, pas d’esplanade ni de cafés alignés : le vent souffle fort, les vagues frappent le sable clair et les collines de Sintra encadrent l’horizon. Cette ambiance brute a d’ailleurs séduit le cinéma, puisque la plage a servi de décor à un James Bond.

Le phare de Cabo Raso, juste à côté, veille sur cette côte exposée aux vents atlantiques. C’est ce caractère sauvage qui fait du Guincho un lieu à part, loin de l’agitation balnéaire classique.

Surfer au Guincho : niveau requis et écoles

Attention : le Guincho n’est pas une plage pour débutants. Les vagues puissantes et le vent soutenu en font un spot réservé aux surfeurs aguerris. Si vous débutez, mieux vaut vous tourner vers Carcavelos et laisser le Guincho aux intermédiaires confirmés.

Bon à savoir avant de venir :

• École Moana : location de matériel et cours sur place
• Vagues exigeantes : réservées aux surfeurs expérimentés
• Cadre naturel : sous les collines de Sintra
• Phare de Cabo Raso : voisin immédiat de la plage
• Accès A5 : la voiture reste indispensable ici

Praia da Adraga : la crique photogénique de Sintra

Nichée entre de hautes falaises à environ 35 minutes de voiture de Lisbonne, la Praia da Adraga dépayse par son cadre intimiste. Cette crique dissimulée près de Sintra figure parmi les plages les plus calmes du secteur, idéale pour une journée sans foule ni vent fort. Le sable y est bordé de rochers sculptés par l’océan.

Le site se distingue surtout par son coucher de soleil, réputé comme l’un des plus beaux de la côte. Les formations rocheuses encadrent l’horizon et créent un décor spectaculaire en fin de journée, très apprécié des photographes. Prévoyez d’arriver en fin d’après-midi pour en profiter pleinement.

Côté logistique, un petit restaurant surplombe la plage et permet de manger face à l’océan. L’accès se fait par une route sinueuse en descente, donc mieux vaut privilégier la voiture ou un service de transport privé depuis Sintra. Les vagues restent modérées, ce qui convient aux baigneurs prudents comme aux promeneurs.

Praia do Tamariz : l’élégance balnéaire d’Estoril

La Praia do Tamariz incarne l’élégance balnéaire de la côte lisboète, avec ses jardins en front de mer et son sable tranquille. Elle se rejoint en 23 minutes de train depuis la gare de Cais do Sodré, dont les rames s’arrêtent juste au pied de la plage.

Son histoire est liée aux stars et à la royauté qui venaient y séjourner, attirées par les jardins d’Estoril et le plus grand casino d’Europe. L’atmosphère reste chic mais accessible, idéale pour une pause baignade entre deux visites.

Prévoyez un peu plus de temps pour flâner aux cafés de Praia da Conceição, à 5 minutes seulement, et pour profiter d’une mer souvent calme, parfaite pour les familles.

Praia da Ursa : la plage la plus à l’ouest de l’Europe

Située à 50 minutes en voiture de Lisbonne, non loin du Cabo da Roca, la Praia da Ursa est la plage la plus occidentale du continent européen. Son accès se mérite : un sentier escarpé descend la falaise, et il faut compter une bonne vingtaine de minutes de marche pour atteindre le sable. Prévoyez de bonnes chaussures et de l’eau.

Le décor est sauvage et imprévisible : deux pitons rocheux dressés face à l’océan, une arche naturelle creusée par les vagues et une atmosphère brute qui contraste avec les plages aménagées de la côte. La baignade reste réservée aux nageurs expérimentés, car les courants sont puissants et il n’y a aucun poste de secours. La plupart des visiteurs viennent surtout pour la vue et les photos.

Autre point à garder en tête : aucun café ni restaurant sur place, et le stationnement le long de la route est limité. Partez tôt le matin pour éviter la foule et profiter d’une lumière douce sur les falaises.

Costa da Caparica : la plage préférée des Lisboètes

Quand les habitants de Lisbonne veulent une vraie journée de plage sans quitter leur région, c’est vers le sud qu’ils se tournent. Après avoir traversé le pont du 25 Avril, on découvre une bande côtière qui s’étend sur près de 20 kilomètres de sable fin, bien plus vaste que n’importe quelle plage de l’ouest. C’est aussi la plus accessible pour un citadin pressé : on y arrive rapidement en voiture comme en bus.

Son immense longueur change complètement l’expérience. Le matin en été, la plage reste calme et l’on trouve facilement un espace rien que pour soi. L’après-midi, elle est prise d’assaut par les familles, les groupes d’amis et les vendeurs ambulants. Pour profiter d’une ambiance détendue, mieux vaut donc arriver tôt et repartir avant la foule.

• 20 kilomètres de sable fin : une étendue qui relie plusieurs plages distinctes.
• Calme le matin en été : idéal pour se baigner et s’installer tranquillement.
• Très fréquentée l’après-midi : animations, bars de plage et ambiance animée.
• Accessible via le pont 25 Avril : au sud de Lisbonne, en voiture ou en bus.
• Extension jusqu’à Fonte da Telha : à environ 30 minutes en voiture plus au sud.

Cette continuité vers le sud est un vrai atout : plus vous avancez vers Fonte da Telha, plus les plages se font sauvages et moins bondées. La côte de Caparica se découvre donc par tronçons, chacun avec son caractère propre. Un point de départ commode pour explorer toute la rive sud du Tage.

Comment rejoindre ces plages sans voiture depuis Lisbonne

Bonne nouvelle pour les voyageurs sans voiture : une grande partie de la côte lisboète est accessible en train, bus ou ferry. La ligne de Cascais, au départ de la gare de Cais do Sodré, est la colonne vertébrale de ce réseau. Elle longe le littoral et dessert plusieurs plages directement.

Les plages accessibles en train sur la ligne de Cascais

Depuis Cais do Sodré, la ligne de Cascais reste le choix le plus simple. Pour Carcavelos, comptez 10 minutes à pied entre la gare et le sable. Pour Tamariz, la gare d’Estoril débouche quasiment sur la plage.

Plus à l’ouest, Praia de Santo Amaro se rejoint en 23 minutes de train. Un bon compromis pour ceux qui veulent une plage calme sans correspondance compliquée.

Bus, ferry et itinéraires alternatifs

Pour Costa da Caparica, prenez le train jusqu’à la gare de Coina en 30 minutes, puis un bus local. Autre option : le ferry de Terreiro do Paço vers Barreiro, qui donne accès à la plage d’Alburrica.

Enfin, pour Praia do Guincho, prévoyez 40 minutes de bus ou de vélo depuis Cascais. Les autres plages (Ursa, Adraga) restent plus difficiles sans voiture et demandent souvent un taxi ou une location.